| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко обезжиренное, пастеризованное |
200
|
64 | 6 | 0.1 | 9.8 |
| Йогурт греческий |
100
|
153 | 6.9 | 15 | 4.2 |
| Филадельфия |
30
|
61.5 | 3.3 | 2.7 | 6 |
| Оладьи с семенами |
100
|
354.9 | 13.6 | 20.3 | 26.7 |
| Итого | 430 | 633 | 29 | 38 | 46 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат с нутом |
250
|
281.8 | 16 | 13.3 | 24 |
| Свекольник |
350
|
193.2 | 11.2 | 10.2 | 15.8 |
| Итого | 600 | 475 | 27 | 23 | 39 |
| Итого за день | 1030 | 1108 | 57 | 61 | 86 |
Грас написал:
Проще вложиться в апартаменты на Лазурном берегу

Грас написал:
Это должны быть какие-то особые обстоятельства, что бы взять такой дом, а потом вкладываться в него!
Елена написал:
Вот из-за таких пожаров, в маленьких деревушках в очень далёком доступе от города, опасно жить. Пожарка не успеет приехать.
! Oksana написал:
И это правда , в городе иногда больше опаздывают из-за пробок или перекрытий дорог в связи с праздниками

Oksana написал:
В Испании очень популярен деревенский туризм. Дядя Федор не прогадал бы.
, бьюсь в зале за
сотку в жиме 😁. Грас написал:
+ в моем возрасте народ уже сталкивается с саркопенией

Грас написал:
бьюсь в зале за сотку в жиме 😁
Oksana написал:
Это ваше "хрен с ними с брошенными, новое понастроим" напомнило мне "мы старый мир разрушим до основания, а затем..."

Oksana написал:
Потому что не только Испания не нужна ни на хрена, свое собственное тоже кому мало нужно...


.