Дневник питания за 07.07.2026
Oksana
07.07.2026 12:52

Дневник питания за 07.07.2026

В догонку к темам, которые мы тут обсуждали на днях:
1. Переезд испанской молодежи из города в деревню. На фото девушка 27 лет, Галисия, переехала в деревню из 9 человек! Домик на фото , как у дяди Федора. Наверное,бесплатно ей достался. Девчонка 🔥 Статью , наверное, подогнал ИИ , подслушав, о чем мы тут пишем.

2. Прописка в Европе. Дочь поехала на пару месяцев на летние курсы при Венском универе с общежитием. Общежитие дало три дня на регистрацию в районном центре регистрации. Честно говоря, мы тоже удивились. Одно дело зарегистрировать постоянное место проживания для голосования и больницы , другое , когда приехал только на лето. Но вот так-то. Дочь сначала даже и не поняла, о чем речь, но погуглила, нашла центр и за 15 минут получила бумажку.

3. Жаркая погода везде. В Испании рано начали. Ежегодний пожар в лесной зоне у нас уже случился. :-(

5. Забавная новость. В этом году Тур де Франс , проходил через центр нашего городка. Это этап Таррагона-Барселона. Весело было, как раз нам в аэропорт надо, а тут все дороги закрыты. Но были вовремя предупреждены, выехали раньше закрытия. Зато на обратном пути посмотрели как промчались велосипедисты.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко обезжиренное, пастеризованное
200
64 6 0.1 9.8
Йогурт греческий
100
153 6.9 15 4.2
Филадельфия
30
61.5 3.3 2.7 6
Оладьи с семенами
100
354.9 13.6 20.3 26.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат с нутом
250
281.8 16 13.3 24
Свекольник
350
193.2 11.2 10.2 15.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 12 
 46
Elena*** 07.07.2026 13:23
Смотрю, написано на испанском! Как же походи наши языки! Я практически все поняла!
Ирина 07.07.2026 13:38
Теперь девчуля будет вести блог: как жить в деревне) Интересно, на сколько ее хватит.
Елена 07.07.2026 13:57
Вот из-за таких пожаров, в маленьких деревушках в очень далёком доступе от города, опасно жить. Пожарка не успеет приехать.
Грас 07.07.2026 14:52
Это должны быть какие-то особые обстоятельства, что бы взять такой дом, а потом вкладываться в него! Любой риелтор скажет, что стоимость определяется местом, местом и ещё раз местом!!! Это получается вложешься в него, а он со временем ничего не будет стоить! Смысл?!
Грас 07.07.2026 14:55
Проще вложиться в апартаменты на Лазурном берегу, плати эту ипотеку, сдавай в аренду и будь доволен к пенсии!!!
Юджин (кето+ИГ) 07.07.2026 15:02
если бы у дяди Фёдора был такой дом, то он бы забросил карьеру артиста и не снимался в таких мультфильмах, а сделал бы гостиницу и жил припеваючи! 
Юджин (кето+ИГ) 07.07.2026 15:04
Грас написал:
Проще вложиться в апартаменты на Лазурном берегу

а Вы уверены, что Вам дадут купить там жильё без проблем и, что реально будет проще содержать там жильё, платить за него налоги, кому-то сдавать и т.п.? 

И, главное, что Вам денег хватит на него? Ипотеку не гражданину там точно не дадут... 
Юджин (кето+ИГ) 07.07.2026 15:06
Грас написал:
Это должны быть какие-то особые обстоятельства, что бы взять такой дом, а потом вкладываться в него!

если он достанется бесплатно, то почему бы не вкладываться? Во всех странах общепринято снимать жильё чуть ли не всю жизнь, вкладываясь в него. Как думаете, почему? 
Юджин (кето+ИГ) 07.07.2026 15:09
Елена написал:
Вот из-за таких пожаров, в маленьких деревушках в очень далёком доступе от города, опасно жить. Пожарка не успеет приехать.

у нас в Питере, в спальном районе, где я живу, загорелся один ларёк. Народ сразу позвонил, пожарка приехала через 15 минут. А находится она через километр от места пожара. Думали, что-то не серьёзное и поэтому почти с пустой машиной. Поехали за водой. Короче, пока то, да сё, сгорело 5 ларьков...

Да и к тому же, незнаю как в Испании и конкретно в этом городишке, но во многих странах в таких небольших городках пожарка обычно на общественных началах и каждый житель умеет его тушить, кто состоит в команде. Никто вменяемый её не будет ждать, если в принципе в регионе есть опасность пожаров... 
Грас 07.07.2026 15:35
Юджин (кето+ИГ), мне без проблем по " праву крови". Как раз брат живёт больше 30 лет в Тренто, сестра в Тироле. Мне в РФ нравится.
Oksana 07.07.2026 16:03
Elena***, конечно, это романская группа. Каталонский ещё больше похож на итальянский. (Лексика)
Oksana 07.07.2026 16:05
Ирина, по-моему у нее очень много работы. Часть дома отремонтирована , видно по окнам, но вокруг так себе порядок. Но молодец, пока некоторые сидят на шее у родителей, эта вырвалась в самостоятельный проект.
Oksana 07.07.2026 16:28
Юджин (кето+ИГ), в Испании пожарные госслужащие и обязательно профессионалы. Но есть и добровольцы тоже а деревнях. В случае удаленной деревни пожарники летят туда на вертолетах. И это правда , в городе иногда больше опаздывают из-за пробок или перекрытий дорог в связи с праздниками.
Oksana 07.07.2026 16:30
Грас, она хочет там жить, а не перепродать когда- то. Может быть, ей от бабушки дом достался.
Oksana 07.07.2026 16:37
Грас, троллить изволите? Мы говорили о том, что пустующие деревни зовут к себе молодых и предлагают жилье бесплатно и иногда работу. При чем тут вложение в недвижимость?
Oksana 07.07.2026 16:41
Юджин (кето+ИГ), это проект многих испанцев. В Испании очень популярен деревенский туризм. Дядя Федор не прогадал бы.
Elena*** 07.07.2026 17:09
Oksana, хотя, когда была в мадриде , вообще ничего не понимала , переводила с электронным переводчиком . Когда говорят -не понимаю, когда читаю-вроде все понятно! Скорее всего, из-за непривычного акцента
Jakonda-2026-Израиль 07.07.2026 17:29
Я была в Тарагоне в 2018, трип с друзьями и детьми , я тогда только дочку родила в 5 месяцев оешили везти ее в Испанию 🤣 найду фоточки покажу обязательно
Грас 07.07.2026 17:29
Oksana, Я же написал, что бывают особые обстоятельства при которых возможна жизнь в такой "умирающей деревне". Их можно сотню накидать сюда Это может быть все от побега от различных городских алергий до написания художественного произведения. Я говорю за себя и мне инвестиции в хлам не интересны. На земле были забыты миллионы поселний! Созданы новые. Зачем цепляется за старое. Возможно-когда и придёт время. Вот мы с родственником в прошлом году отыскали на левом берегу Волги деревню в которой жил прадед по линии жены. Прошлись с металоисаателем, набрали керамики, нашли старый колодец. Он хочет восстановить, у него животноводство-коровы. Но там тындец-там без собаки и ружья - просто не выжить, медведи!!! Место замечательное. Родина адмирала Ушакова. Просторы. Под боком Демино-место где проводились этапы ЧМ по лыжам, биатлону. Здесь можно создать много чего! И интересно! Воды, земли. Перспектив масса.Будь помоложе я(. И на хрена мне эта Испания!
Oksana 07.07.2026 17:52
Jakonda-2026-Израиль, интересно посмотреть!
Oksana 07.07.2026 17:55
Elena***, естественно, каждый язык характеризуется своей грамматикой (похожа между исп и итальянским, но не на все сто) , фонетикой (довольно разная между испанским и итальянским) , лексика (много общих слов, но есть и похожие слова с совсем разным значением) Читая легче можно понять, потому что медленно поступает инфа в мозг. На слух, тренированное ухо может узнать похожие слова.
Марусичка 07.07.2026 20:51
Фига се они стройными велосипедными рядами едут! Как только умудряются не наехать друг на дружку.
Elena*** 07.07.2026 23:04
Oksana, да-да, так и есть! Особенно, когда быстро говорят, вообще ничего не понятно! К этому нужно привыкать, и очень медленно!
Oksana 08.07.2026 11:24
Елена, в Испании развита эта служба, как скорая помощь, так и пожарники летят на вертолетах с труднодоступную местность. Иногда в городе опаздывают больше из-за транспорта и мероприятий, чем в удалённую деревню.
Елена 08.07.2026 16:25
Jakonda-2026-Израиль, Смелая)))
Юджин (кето+ИГ) 08.07.2026 18:47
Грас написал:
мне без проблем по " праву крови"

т.е. всё остальное, что я написал уже с проблемами? 
Юджин (кето+ИГ) 08.07.2026 18:48
Oksana написал:
И это правда , в городе иногда больше опаздывают из-за пробок или перекрытий дорог в связи с праздниками

а у нас ночью ехали 1 км 15 минут до пожара... 
Юджин (кето+ИГ) 08.07.2026 18:49
Oksana написал:
В Испании очень популярен деревенский туризм. Дядя Федор не прогадал бы.

именно туризм? Типа, приехать, посмотреть как живут, пожить чуток и обратно?
Oksana 08.07.2026 20:52
Юджин (кето+ИГ), именно туризм. Есть деревенского типа дома-гостиницы. Люди не едут смотреть, как живут местные, а просто пожить пару дней в тишине, сходить в лес, в поход, какую-нибудь местную достопримечательность осмотреть. Церковь, речку, мост. Школьников возят на фермы-школы посмотреть на животных.
Юджин (кето+ИГ) 08.07.2026 22:43
Oksana,да уж. Ваши деревня чуток отличаются от нашых... 
Oksana 08.07.2026 23:22
Юджин (кето+ИГ), осенью-зимой отлично. Летом мы хотим на северные широты. Я в Австрии отдыхала в "на крестьянском подворье" , в деревне Altenmarkt возле лыжной станции, но летом. После испанской жары ,зелень, огромные деревья, комфортные 25 градусов, завтрак совсем не ПП, но со всеми видами их мяса и булок собственного производства --это был просто рай для нас. Что делали: катались на великах ходили на озеро и в горы. Искали грибы, потом хозяйка нам их жарила.
В доме было, наверное, комнаты четыре - пять, не больше, но вся деревня зарабатывала так. Ферма ухозяеа была настоящая. Коровы были и какое -то поле.
Мы живём в приморском городе с пляжем, так что в самый туристский сезон хочется сбежать оттуда. Немецкоговорящих страны отличаются чистотой и организованностью. Это тоже отдых голове хороший.
Зоя 08.07.2026 23:46
Юджин (кето+ИГ), 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Грас 09.07.2026 03:51
Юджин (кето+ИГ), Всё эти *хотелки"мной решены лет 35 назад. В этом июле у меня в планах пара УЗИ + надо продолжить восстанавливать плечо + правильное питание+ в моем возрасте народ уже сталкивается с саркопенией , бьюсь в зале за сотку в жиме 😁.
Юджин (кето+ИГ) 09.07.2026 09:14
Oksana,всё, что написали логично и понятно. А как добираетесь туда? На поездах, машине? Сколько это у Вас стоит примерно сейчас?
Юджин (кето+ИГ) 09.07.2026 09:16
Грас написал:
+ в моем возрасте народ уже сталкивается с саркопенией

она уже после 40 начинается. И особенно у тех, кто всю жизнь не ценил физические упражения.
Но деградация начинается не только мышечной ткани, а всех тканей... 
Грас написал:
бьюсь в зале за сотку в жиме 😁

нет смысла в возрасте гнаться за подвигами. Тут важно уже постоянство и получение удовольствия от процесса, без чрезмерного напряжения, что бы что-то не травмировать. 
Oksana 09.07.2026 09:22
Грас, в своей заметке, я никого не приглашала в Испанию, она, заметка, была о том, как в Испании пытаются решить проблемы умирающих деревень. Это ваше "в мире много брошенного жилья, новое понастроим" напомнило мне "мы старый мир разрушим до основания, а затем..." Ну что было затем, мы все тут знаем. Не об этом речь. Есть общества, которые бережно относятся к прошлому, как к личному, семейному, так и коллективному. Не переименовывают города и улицы по пять раз в столетие, не разрушают церкви, потому что это их история и там записи рождения и смерти предков на много колен, продолжают традиции, потому,что это традиция их родной деревни и ни в какой другой такой нет, ревностно охраняют от "сильно умных лингвистов" свой маленький местный диалект и не дают его запретить или исправить ... А у вас пустуют распрекрасные места, никому не нужные... Понятно, что вам нет дела до Испании, хуже, что и свое собственное в сто раз лучшее, тоже мало кому нужно, а уж тем более, если оно общественное, по ту сторону собственного забора.
А знаете почему? Дальше пусть каждый себе думает, иначе меня сайт забанит на десятилетие за подсказку, а мне удобно тут калории подсчитывать и рецепты ПП читать.
Юджин (кето+ИГ) 09.07.2026 09:32
Oksana написал:
Это ваше "хрен с ними с брошенными, новое понастроим" напомнило мне "мы старый мир разрушим до основания, а затем..."

такое давно укоренилось в разных умах нашей страны и считается нормальным. Тут многое странное считается нормальным. Такой вот интересный глобальный эксперимент... не на кошках... 
Oksana написал:
Потому что не только Испания не нужна ни на хрена, свое собственное тоже кому мало нужно...

тут Вы не правы. Испания ещё как нужна. Всего и побольше заграбастать, - это по-нашему! 

Вы просто забыли, что коммунизм не построить в отдельно взятой стране, а только во всём мире. И да, сначала всё разрушить, несогласных к стенке, а потом кто-нибудь и как-нибудь придумает, что строить... 

Другой вопрос, что коммунизм официально уже никто не строит. Но рефлексы-то остались... 
Грас 09.07.2026 11:27
Oksana, Я рад за эту девочку, рад что у неё всё хорошо и ей всё нравится. Готов посмотреть, что у неё получится дальше. Каждый имеет право выбора. Надеюсь, что она поможет возродить жизнь в этом уголке Испании. У неё свои планы, свои радости. Наверное когда-то жизнь из этой деревушки ушла в город, сейчас возвращается.
Не понимаю от чего такая нервная реакция на моё сугубо личное мнение .
Между прочим - 30 лет назад я так же взял землю недалеко от дома деда, построил дом и баню, провел газ, выростл сад и детей, но это больше место отдыха,живу и работаю в большом городе.
Грас 09.07.2026 11:34
Юджин (кето+ИГ), травмы неизбежно, надо быть готовым. Огромную помощь телу от травм именно мышечной аппарат. Он, к стати двигает и когнитивные способности. Жизнь неумолима, в наших силах стараться сделать всё возможное.
Всегда очень не нравится, что кругом виноваты от истории и до окружающих. Сам живи и дай жить остальным. Старайся делать добрые дела.
Oksana 09.07.2026 11:49
Юджин (кето+ИГ), отпуск, который, я описала, был ещё в доисторические времена, когда я пользовалась турагентствами. В разговорном клубе немецкого кто-то рассказал, что хорошее предложение было в анентстве и надо бежать брать. Я схватила мужа, (тогда ещё жениха), и очень быстро побежала. Не помню всю стоимость, потому что это ещё было до евро. Пакет уже включал в себя билет на самолёт Барселона-Мюнхен, прямо в аэропорту уже нас ждала арендованная машина (пакет ее включал в себя), и на этой машине, ещё без GPS по указателям на дороге,доехали до деревни. Было реально дёшево. Я тогда ещё работала в офисе полдня и муж тоже что-то такое, нам показалось недорого. Цена самолёт +машина +количество дней. В день проживание с завтраком стоило примерно евро тридцать. На отпускные смогли съездить. (Одна месячная зарплата). А сейчас вообще агенств не надо. Я обычно сижу как лоцман, прокладываю путь ищу подходящее жилье в Аirbnb, сама беру билеты на транспорт.
Ловлю предложения , иногда новые люди на сайтах здорово снижают цены. Нормальная цена за отпускное жилье около 100-120 евро в сутки, но со скидками можно найти и меньше.
И я не ас , моя коллега вообще бесплатно отдыхает в шале в Шаейцарии. Секрет? У нее есть в Таррагоне жилье для отпускников. Она его обменивает бесплатно на жилье в горах. Если бы не обстоятельства у вас в стране , квартиру в Питере
на недельку можно поменять на прекрасное жилье в прекрасных местах. Желающих будет много и даже скромное , главное, чтоб чистое, жилье в РФ никого не смутит. Тут играет роль приключение и охотничий азарт.
Передвигаемся, кроме самолётов, на машине, но если стратегически жилье взять, то и на общественном транспорте вполне можно добраться, иногда очень дёшево или бесплатно, если инфу об акциях пособирать. Однако на дальние расстояния, конечно самолёт дешевле и удобней.
Грас 09.07.2026 12:53
Грас, История Лусии (Lucía Vázquez) стала одной из самых обсуждаемых тем в испанских СМИ и социальных сетях в июле 2026 года. Крупные издания (такие как El Periódico, El Español, Cope и Clarín) опубликовали свежие подробности о её текущей жизни и новых планах.Актуальные новости на сегодняЗапуск скотоводческого проекта: Лусия официально объявила, что не планирует останавливаться только на огороде. Она уже готовит документы для подачи на государственную субсидию, предназначенную для молодых фермеров, развивающих сельские регионы (помощь при вступлении в сектор животноводства). Её цель — начать разводить коров на своих участках.Стремление к абсолютному минимуму покупок: Девушка расширяет свои угодья. В свежих интервью она рассказала, что как только её огород станет больше, она планирует полностью отказаться от супермаркетов. Лусия хочет покупать в городе исключительно три вещи: рис, растительное масло и «еще немного самого необходимого».Восстановление коммунальных объектов деревни: Лусия активно интегрируется в местное сообщество (состоящее всего из 9 человек). Сейчас она вместе с соседями строит планы по реставрации заброшенных исторических объектов внутри деревни Фроуфе (муниципалитет О-Иришо). Они хотят восстановить старинную коммунальную печь, заброшенную лесопилку и полуразрушенную водяную мельницу.Инвестиции из прошлых накоплений: Журналисты выяснили, что на покупку дома за 6 000 евро, инструментов и текущий ремонт Лусия тратит деньги, которые успела накопить во время прошлой жизни в Мадриде (где она раньше работала в ночных клубах и параллельно изучала пермакультуру).Реакция на вирусную популярность: Лусия спокойно относится к внезапной славе в интернете после репортажа блогера @hilux_aventura. Она повторила, что «оставаться в Мадриде с его высокими ценами, нестабильностью и преступностью ей было гораздо страшнее, чем уехать в глухую деревню и работать руками».
Грас 09.07.2026 13:26
Грас, что получается? Девушка 27 лет живёт в горах, в деревне из 9 человек. Живёт на пособие 600 евро. Траты на продукты 50 евро и корм животным 150 евро. Никто ей дом не дарил купила на свои 6000 евро накопленные после работы в ночных клубах Мадрида. Для восстановления дома надо минимум 180 т. евро+доставка стройматериалов значительно поднимите стоимость из-за трудностей с доставкой стройматериалов. Если дом-памятник ещё плюсом 50%.компенсация от государства возможна 50т евро. Задача(
Да! Есть женщины в испанских селеньях!!! Некрасов не плохо сказал:
"Коня на скаку остановит, в горящую избу войдёт"
Oksana 09.07.2026 15:52
Грас, ничесе вы заморочились. Ну вот и сами убедились, что существуют государства, которые поддерживают начинания молодежи и маленькие деревушки. И другим рассказали. Здорово же.
Юджин (кето+ИГ) 09.07.2026 19:58
Грас написал:
Сам живи и дай жить остальным. Старайся делать добрые дела.

полностью поддерживаю! 
Юджин (кето+ИГ) 09.07.2026 20:00
Oksana,спасибо за такой развёрнутый рассказ. Очень интересно! 
Хорошая у Вас жизнь, правильная и насыщенная! 
Oksana 09.07.2026 21:59
Юджин (кето+ИГ), спасибо! Рада делиться опытом путешествий.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты