Дневник питания за 07.06.2026

Всем привет!
Выпала я из приложения на пару недель. У меня случился гипертонический криз- это, к сожалению, случается каждый год, как только становится жарко. Видимо, организм так перестраивается к смене погоды. И самое обидное: именно в такие моменты давление ну никак не сбивается. Иногда приходится вызывать скорую и ложиться в больницу, но в этом году, слава богу, обошлось без госпитализации.
Полторы недели я в основном лежала в постели, поэтому дневник не вела и ничего не взвешивала (пару дней пыталась, когда полегче было, но в основном нет). Но я старалась есть правильно, и очень рада, что вес не набрала! Честно, это для меня маленькая победа.
Но хватит лежать. Сегодня я снова в строю: выхожу на работу и снова начинаю вести дневник питания.
Вот такое давление у меня было , и так каждый год, ужас ужасный.

Завтрак пропустила. Обед :

Ужин на работе: (тульский пряник съела половинку)