Блог
Войти
ГАЛИНА Ш
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
ГАЛИНА Ш
28.02.2026 21:25
Февральский отчет
Продолжаю поддерживать ежедневную активность в 500 ккал.Хочу продержаться еще март
2
9
Ирина Макс
28.02.2026 21:32
Молодец! Для молибдена в рацион яблочко надо включать.
ГАЛИНА Ш
28.02.2026 21:54
Ирина Макс
, Дык я вовсе не стремлюсь закрыть все витамины, у меня много продуктов вообще без хим состава,стараюсь питаться разнообразно просто так сложилось в этом периоде случайно А яблок в рационе предостаточно
Ирина Макс
28.02.2026 22:04
ГАЛИНА Ш
, ну и ладно!
Марина ИМТ=24,1
01.03.2026 05:35
Здорово
ГАЛИНА Ш
01.03.2026 11:24
Марина ИМТ=24,1
,Спасибо🥰 Стараюсь
Jakonda-2026-Израиль
06.03.2026 06:37
Графики - красота! Вы молодец !
ГАЛИНА Ш
06.03.2026 07:25
Jakonda-2025-Израиль
, Спасибо
Мила Равно
06.03.2026 07:32
КО-КО-Е ВСЁ ЗЕЛЕНОЕ, И НУТРИЕНТНОЕ❗
КО-КО КОРО-КО-КО😁✌️👌👍💪
Февраль - всем февралям февраль🤩🤩🤩
УРА❗💐
ГАЛИНА Ш
06.03.2026 07:35
Мила Равно
, 🥰
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Омлет с овощами
Автор
Татьяна Soprano
122.8
8.1
6
8.9
11
4
0
Вафли творожные
Автор
Радмира
181.5
20.2
5.4
13
7
7
7
Яблочный хлеб
Автор
Ирина
181.5
1.8
9.4
20.9
0
3
0
Лучшие рационы
Ирина Макс
2026-07-03
Калорийность:
1393 кКал
Витамины и минералы:
99%
Александра
2026-07-07
Калорийность:
1302 кКал
Витамины и минералы:
92%
Ирина Макс
2026-07-05
Калорийность:
1389 кКал
Витамины и минералы:
97%
Интересные блоги
Ginta Subadra Cīrule-Liberte
06-07-2026
Дневник питания за 06.07.2026
Пусть хватит сил своих защитить, даже тогда, когда...
10
83
Виктория Акилина
10-07-2026
Дневник питания за 10.07.2026
❄️Сон 4 ч 53 мин ❄️ Восстановление из приложения ф...
11
81
Виктория Акилина
01-07-2026
Дневник питания за 01.07.2026
❄️Сон 4 ч 42 мин ❄️ Восстановление из приложения ф...
10
60
ЛАНА
05-07-2026
Дневник питания за 04.07.2026
докладываю🫡 всем жрИцам и жрицАм или, попросту, ...
10
55